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建议的多吃蔬菜和蛋白质丰富食品和优质蛋白食品和含钙丰富的食品和含锌丰富的涉梅食品.以防不爱暖竞典吃饭。确保休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体震堡育运动
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通常情况下，骨骺闭合预示着已基本停止发育，长高的空间极小，但也不是一定没长高的估计，只要通过科学的调养和协助，仍有增高机会。
这是没好的办法，可以注意平日里的护理为好，添加全面的营养，增强体魄，加多种维他命，有利于长高。
建议的多吃蔬菜和蛋白质丰富食品和优质蛋白食品和含钙丰富的食品和含锌丰富的涉梅食品.以防不爱暖竞典吃饭。确保休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体震堡育运动
通常情况下，骨骺闭合预示着已基本停止发育，长高的空间极小，但也不是一定没长高的估计，只要通过科学的调养和协助，仍有增高机会。
这是没好的办法，可以注意平日里的护理为好，添加全面的营养，增强体魄，加多种维他命，有利于长高。