适当活动就行。

适当活动就行！

脚后跟疼是缺钙了

不会的，只要不要着凉就不会影响的，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。 坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让窗风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。

建议适量走动…