自诉不慎扭伤足部，而现在明显肿痛，而需要考虑是否骨折的存在，才考虑软组织挫伤。像你诉说的情况，而如果是对于饮食而言，外伤早期避免过油腻酸辣就行了，而鱼虾之类，如果是服用药物才有忌口，也是服用中药才讲究忌口。而你现在明显疼痛，可以适当给予 云南白药 ，当然最好通过摄片检查，排除骨质，关节问题，才考虑是...软组织挫伤。

脚损伤后，少吃鱼虾等发性食物，以免加重病情。脚扭伤，先去医院拍个片子，看看什么部位损伤，再合理用药，以免加重病情。

自诉不慎扭伤足部，而现在明显肿痛，而需要考虑是否骨折的存在，才考虑软组织挫伤。像你诉说的情况，而如果是对于饮食而言，外伤早期避免过油腻酸辣就行了，而鱼虾之类，如果是服用药物才有忌口，也是服用中药才讲究忌口。而你现在明显疼痛，可以适当给予云南白药，当然最好通过摄片检查，排除骨质，关节问题，才考虑是软组...织挫伤。