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你好！你所提到的精神恍惚和力不从心等情况，实际上是一种 注意力 不集中和苦绣精力不足的表现，长期有这些问题，就要考虑是否是近期太过劳累、休息不足所致了。建议一方面合理安排时间，保证充足的行佳休息和睡眠，第二保证饮食有充足的营司峡键养摄入。另外要注意舒缓情绪，不要让自己总处于紧张和压力之下。
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你好，首先是由于你的 注意力不集中 引起，另外，考虑是由于肾精不足，脑窍失养导致的。建议你到药店购买健脑补肾丸来滋肾阴，健脑窍治疗。平时注意做事时，注意力一定要集中。