宝宝吃奶水的时候奶水不足的话可以多注意平时吃些下奶的汤水的，也要多注意给宝宝多吸的，这样的话都可以促进乳汁分泌的，平时可以吃鲫鱼汤，猪蹄炖黄豆都可以的。