你好，除非你老公同意外有女人，否则你需要有证据证明你老公有外遇，才能要求精神损害赔偿。夫妻关系除具有财产关系外，还具有人身关系，故只有法律规定的，诸如重婚、婚外同居行为、赌博、吸毒、家庭暴力等法定情况，可以要求赔偿，其他情形是不能要求赔偿的。子女抚养费根据最高法院有关司法解释规定，通常为未抚养一方工...资收入的百分之二十至三十。负债要视情况判断，如负债用于家庭共同生活的，则为负债，由双方共同偿还，否则为一方负债，由其个人承担。如你执意离婚，最好协商离婚，如果确实协商离婚不成，就只有起诉离婚了。