朴雪口服液也可以，哈药钙铁锌口服液也可以。这些是保健品，含铁量低朗欺，但副作用也低，适合长期吃。另外可以使用效果更好的，适合短期吃的：琥珀酸亚铁片，右旋糖酐铁口殊险航服液。。。不过副作用可能高一点，铁剂的副作用是会刺激胃院欺肠，引起肠胃不适。