你好！因为服用这类营养补充剂最重要的是要把握量，吃少了一般不降高会有太大问题，因为饮食正常更重要；吃多了过量则可能中毒的，一旦中毒就比较麻烦了，因为福施福里面含有 叶酸 成分，所以两者谨慎合用，具体应计算合用的话服用的叶酸总量，一般成人的建议服用量是400微克每天， 怀孕 、 哺乳期 可适当增加服用量，所以你应该看一下叶酸悠怨沙片和福施福中叶酸的量，推算一下，如果超过了四五百就建议不宜同服了。而且，平时饮食中动物内脏、蛋类、蚕豆、花椰菜厘司、芹菜、莴苣，梨、香蕉及其他坚果中含量丰富，所以请注意。综合以上情况，不太建议你服了福施福，再吃叶酸片；只吃福施福就应该足够了，具体你可以做个计算，然后根据你平时的饮食习惯，再做个决定。