我跟你一样，我从其他地方看到一些方法，你可以试试。 一、给宝宝穿贴身内衣 很多妈妈忽略了宝宝的内衣，其实内衣对宝宝的皮肤感觉尤其重要。宝宝需要穿柔软的棉内衣，这样不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断了体热丢失，宝宝不容易生病，所以内衣一定要柔软贴身。 二、掌握穿衣的多少 半岁以内的新生儿...产热能力不足，应给他多穿点。大一点的宝宝冬天的衣服不能穿少了，也不能穿得太多，太多了一旦活动便会出汗不止，也会着凉。要知道宝宝是还是过冷，可以经常摸摸他的小手和小脚，不冰凉的话就说明他们的身体是暖和的。 你也可以去父母邦看看，现在春季他们还有晒宝宝春季新衣，赢个性好礼的活动。

摸一摸是否头手背部出汗，有汗就是穿多了。运动以后也会发热，这个时候可以垫汗巾，减少一点衣服，安静下来再加上。

室内外体温指数： 室外:如果你们从外面回来，怎么判断孩子的穿着是不是适当呢？有一个简单的办法：摸摸他的小脚趾和小肚皮就知道了。脚趾应该是凉的，但不是冰冷的，而肚子应该是热的。如果你摸着他的胃部是凉的，那就说明他穿得少，他自己在力图取暖。如果肚子和脚趾都是热的，他可能穿得太多了。 室内：有一个常见...的规则是，你可以根据自己的舒适程度来给你的宝宝穿衣或盖被。很多妈妈关心的是，怎样才能知道宝宝晚上睡觉冷不冷呢？你也可以摸摸他的小脚和头部来判断他是不是冷，同时仔细观察他，如果他的皮肤发白，四肢是凉的，你可以在他的头上和脚上多加一层，因为这两个部位是热量容易散失的地方。一顶小帽子和一件连脚的睡衣是不错的选择。如果你的宝宝身体是潮湿的，这说明你给他穿多了，宝宝出汗了。在这种情况下你要给他减少一层被，或给宝宝穿少一点，这样他的皮肤才能透气。

合适就好，孩子的背背应该能帮助你