我国俗称的坐月子在医学上应称之为产褥期。产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，产妇子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需6—8周时间，因此产褥期通常为6周，也就是42天。在这段时间内，产妇应该以休息为主，调养好身体丛婚，促进全身器官各系统尤今佳其是生殖器官的尽快恢复。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。产妇此时用温水擦澡。洗乡了搁脸刷牙须用烧开的水放温再用，喂奶应侧躺，避免或减少体力劳动，禁止性生活。