你好，益母草具有活血化瘀的作用。如果 月经 期间有血块，考虑是气滞血瘀的原因，可以适当的吃一下益母草。月经前和月经后不要吃生、冷、辛辣、刺激的食物，避免 宫寒 或 月经不调 。同时，要注意月经期间保暖，也可以喝一下红糖姜水。平时可以用玫瑰花泡水喝，具有活血化瘀的作用。