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健康指导：你好，根据你的情况，建议改变饮食习惯，搂印避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是 零食 尽量少吃，跑步、 游泳 、自行车等 有氧运动司糕 可以消除脂肪，通过这些运动和饮食，慢慢改葛怠则变肥胖体质，消除腿部赘肉。减肥在于持之以恒。不可急于求成
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健康指导：你好:根据你的描述建议你采用运动结合饮食调节的方法 减肥 首先就是平时养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物，平时不要 熬夜 保证睡眠充足，另外每天坚持运动如跑步羽毛球 仰卧起坐 等
当然达到了,男孩一般发育比女孩晚,所以一般你这种年龄的男孩身高应该是168左右, 以后肯定还会长高的. 18岁才是男孩正式长身高的年龄! 放心拉,你以后肯定还会长的,如果你15岁170多的话,以后肯定是180以上的高。 年龄 身高（厘米） 体重（公斤） 男 女 男 女 2 86 86 12.34 1...