怎样饮食可以长高又不会胖
匿名用户 2012-12-05 00:17
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饮食有规律，营养全面搭配，少吃零食和垃圾食品，早饭吃好，晚饭吃少，这样件之不会长胖，但想长高不光是饮食能解决的，在保证营养充吊套足的前提下，多做运动，比如打篮球什么的，才更重要倘命亲，而且运动也可能保证好的身材
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多吃含钙的食物。
自然占大部分
多吃碱性食物，休息好
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