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您好!指甲是一片角化结构,是由角化细胞构成,细胞中含有大量的蛋白,所以富含 蛋白质 和钙的食物是保持健康指甲的基本要素,此外锌,钾,铁, 维生素 A和维生素B也很重要.指甲凹凸不挤揭柿平是由于缺少了钙和锌,平时貌们注意饮食,多补充钙,锌就行了.实在不行,也可以吃些补捆剑药.医生询问：
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你好这位朋友你的情况是 缺钙 的现象，缺钙就会出现指甲不平，有横纹的现象的，所以你的情况积极补钙治疗，在医生指导下给予含有 维生素D 和钙剂的药品.饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如 牛奶 、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。
你好，指甲出现凹痕,此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。
你好，指甲出现凹痕,此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。