你好，依据您的描述，自个操作的话，主要拔罐减掉肚子是调养脾胃，可以用上脘，中脘，下脘，天枢。粱门。足三里。具体位置须要查网，通常就是肚脐附近拔。力量不要过大。希望我的回答对您有协助。