亲，平时多注意一下休息，可以多吃点 中药

走路太多， 营养不良

我膝盖就疼就是因为它，也看过就是还会疼，不见好彻底，当时让多休息，少走了，别劳累，吃营养的东西补补，给说的滑`膜`炎`安`舒`贴`比较好，后来用的这个真不错，坚持用的现在都好了呢。