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你好, 手脚冰凉 是中医气血两虚症逝夕顿状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，舞之这些都会导致手脚冰凉。西洋参泡水套寸饮用。第二；吃芝麻、花生等富含 维生素 E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。第三；吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼,有助于身体健康的恢复。
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您好，根据您的描述不知还有什么症状，如果仅感觉气温变化时脸容易红，那不一定是 肾虚 引起如果有腰膝酸软、 耳鸣 、潮热 盗汗 等是肾阴虚的表现，如果畏寒怕冷、特别是腰以下冷痛明显，那偏于肾阳虚，平时注意休息，少吃辛辣以及肥肉荤油晚上不吃荤，具体要结合您症状再辩证用药
你好，面部肌肉受寒出现此类症状，考虑阳虚的可能。平时应该用手多搓面部，面部注意保暖。多穿衣服。
晚上 泡脚 是一种良好的习惯，可以促进血液循环，增强身体的抵抗力，改善睡眠等。 1、晚上泡脚具有很好的保健作用； 2、饭后不宜马上足浴，易影响消化。 3、用一个比较深的木桶，这样既比较容易保温，而且贴近自然；泡脚时千万不要出大汗，泡到后背微微出汗额头轻微冒汗即可。.