一般产后五天后就可以喝些鸡汤了，如果宝宝吃母乳，最好平时也要多喝些下奶的汤水，如鲫鱼竞厘汤，糕震训猪剑导蹄汤等。平时不要太劳累，要多休息，有利于身体的恢复。