你好，小产后在饮食上不要吃生团否垃冷辛辣东西,不朗行喝酒,水煮鱼超辣的属于辛辣食物，不建议食用。建议小产后注意增加营养,以清淡营养丰安凡富的如鱼,肉,蛋, 豆类 制品等 蛋白质 丰富的食物和富含 维生素 的新鲜蔬菜为主饮食为主。