13个月的宝宝缺锌应该怎么食补大神们帮帮忙
匿名用户 2014-10-07 07:26
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据资料统计锌的日需量为：初生—6个月婴迷航唉儿3毫克；7-12个月立神婴儿5毫克；1-3岁幼儿10毫克.补锌食品有牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含锌，可与植竖捆物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。人工喂养的婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。如果小儿太小可以将食物加工一下,切成末,或调成糊状再给宝宝食用.
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