如果家里人不会揉，最好找个催奶师，训暖卜我朋友就找了，但特别疼，因为他是要几次把奶盒揉开，所以比较疼， 如果家里有老人能帮忙揉，最好还是自己揉，这样时间眨府不紧锅编张，可以慢慢揉开，只要月子里能把奶下来就行~~~ 也不是特别疼，但一定要坚持把奶揉的软软的，对自己身体也好，当然对宝宝也好，毕竟是她的饭盒啊~~呵呵