一般来说恢复训练都是循序渐进的过程，先从床边做起，慢慢的加大运动量，不过首先得复查X片看骨折的愈夕狼合情况，愈合满意，可以先扶拐下地，锻炼的时候主要是以屈曲和伸直踝关节为主，尽量的达到90度以上的屈曲，伸直也要絮夕慕达到135以上。也可练习深蹲，以增加活套吊动度。