1.跟孩子好好沟通，如果需要的话用肢体语言表达，而不是只嘴上唠叨。家长要让孩子明白您期待着他/她多吃一些，而且愿意提供他/她喜欢吃的菜。同时家长也要让孩子明白，他/她愿意吃多少全由他/她自己决定，家长不会强迫，甚至不会去注意他/她到底吃了没有。 2.不要给孩子任何零食，只在用餐时间提供食物。 3.仔...细观察孩子吃得最多的食物，可以做段时间的饮食记录。家长或许会发现，孩子总是在您离开用餐室之后吃得最多。 4.耐心培养孩子用餐习惯。一旦孩子能吃下点什么，家长可以再添一点点。如果孩子磨磨蹭蹭玩食物，不用管他/她。但是您需要把吃饭时间控制在半小时左右，时间一到，您就过去端走碗碟，并且让孩子明白吃饭时间已经结束，要等到下一次开饭时才能有东西吃。 知子猫致力于为0-6岁的儿童家长提供通俗易懂的育儿知识，让孩子在家也能接受国际幼儿园的教育，帮助亿万中国0-6岁的儿童家长实现优质的家庭启蒙教育。

现在很多孩子普遍都有挑食厌食的症状，小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯。时间长了会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响孩子的生长发育。 可以在饭前给孩子吃些（新稀宝牌-锌硒宝片）；这个对改善挑食厌食很有好处；我儿子就是吃这个现在很少有挑食的情况出现了，你...可以试试，效果确实很不错。