声是人在青春期的一个重要生理变化，嗓音由清脆、稚气的童声向成人嗓音转变。放心，你处于变声期中，变声期的青截暖少年一般都会出现声音嘶哑，音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿等症状。变声的开始年纪，男孩多在12—14岁，女孩多在12岁。变声期的持续时间平均为1年，最短为3—6个月昌卫，最长可持续2—3年。一般来讲，女孩的变声期在13—16岁，男孩在14—17岁，都属于正常。变声是人生发育的必经阶段。变声期的保护工作是很重要的，丰串裕它决定着人一生嗓音的好坏。所以平时要劳逸结合，生活有规律，保证睡眠充足。不要熬夜，每天保证7小时以上的睡眠时间、健康饮食，科学用嗓，注意保暖谨防感冒哦，多吃水果，或者含些温和性的润喉糖如果味的.....