放下吧！你会心情愉悦，没有烦恼会活得特轻松！犯邪淫是犯大罪，会遭因果报应，会殃及子孙后代！死后或堕入到鸟道和畜生道。可每天念观世音的【大悲咒宝震】5遍，然后念回向文回向给自己，持之以恒会有意想不到的效果，前提是你要弃恶扬善，【离开这里百度一下此咒和回向文就会出来的】，也可去蒸劳佳佛庙里请个此咒唱佛机在家放，也可手机下载作为铃声。也可请个大悲咒项链带上，你会慢慢忘掉一切烦恼。每月的吃一十医搁五吃素。