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怎么才能让自己的皮肤变得更好?首先从“防晒”下手，防止外界的侵害，再做有效的护理。 防晒也有大不同，每个爱美之人都想让自己完美无瑕——不做“斑长"，但是往往是懒惰把人们变成了“黑美人”。 不仅粉底有深浅色之分——用深浅不同的粉底，让一张平凡的脸变得立体。防晒霜也有这样的分区讲究，首先要了解自...己的五官特点，根据五官高低和防晒系数大小来选择防晒霜(防晒的系数：PA+、PA++、PA+++)。 全面防晒防止“白脸黑脖”现象 户外海边选择PA+++才最合适，在每天紫外线最强烈的时间避免户外长时间活动，一般上午十点到下午三点紫外线最强烈，如果外出每隔4小时左右要补充一次防晒。平时外出只要露出衣服外面的皮肤都要涂抹防晒霜，很多人因为平时涂抹防晒只涂抹面部，造成“白脸黑脖”现象，这并不美观，像　防晒懒人小心“黑素瘤” 大量的紫外线照射后会让你皮肤色素沉着，并出现黑斑、雀斑等。同时，紫外线还会使角质形成细胞增生和真皮胶原纤维、弹性纤维破坏而出现皮肤肥厚、松弛、粗糙、也就是皱纹形成。严重的会出现光线角化病、鳞状细胞癌、黑素瘤 耳后、脖子、颈椎也是最容易被忽略的地方。 平时长期面对电脑的“同学”也要注意，你可以不化妆，但是必须涂抹防晒，防晒霜不只是抗紫外线，对待辐射也有很好的效果，也就是说在你脸上涂抹一个薄薄的“防护壳”，隔离外界的侵害。

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