你好！ 宝宝这种情况是呼吸道感染的一种表现，和着凉后引起感冒有关。如果症状不是很严重而且没有发烧现象的只要注意做好护理工作即可：让孩子充分休息，保证充足的睡眠，尽量少去人多的地方。鼻塞严重的可以用热毛巾敷鼻，有鼻涕的要及时清除，保持呼吸道通畅。饮食上要注意适当控制食量和喂哺次数，以防发生吐泻等消化...不良症状。居室安静，空气新鲜，常打开门窗，以利通风换气，室内要保持一定温度湿度，不要太高或太低太湿，室内严格禁烟，要常消毒，严防污染，保持室内清洁整齐。如果是风热感冒引起的咳嗽可以用冰糖炖梨给宝宝喝。也可参考以下感冒食疗方法： 葱醋粥：取葱白20根，洗净后，切成小段。取大米50克，淘洗后放入锅内，加水煮沸后放入葱段，煮成粥。加入香醋5毫升，稍搅可服。此粥有发汗解表作用。适合宝宝受寒后发热、流清涕、鼻塞等风寒感冒。 葛根粥：取葛根15克，银花10克，生姜5克，加水煮20分钟，去渣取汁。加入大米50克，煮粥，服时加少许白糖。有清热祛风作用。适用于发热、头痛、呕吐、咽喉红肿等风热感冒。