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丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.可以食物疗法。建议第一索炼；多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含匪生笼维生素E的食品。第二；多食B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品。第三；富含维生素B6的食物有狗锅谷类、豆类、瘦肉等。 以上食物有助于乳房增大的功效，另外配合按摩胸部效果会更佳。祝你健康。
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您好，很高兴为您解答，您现在的身体还在发育期，胸部还会有所发育的，不要过于担心，只要在日常的生活中好好地调理，会有改善的建议您在以后的生活中多吃一些鸡蛋，豆制品，猪蹄，木瓜等食物，晚睡前揉揉胸部， 胸罩 尽量宽松一些，祝您健康
锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进 乳房 丰满。平时注意站立和 行走 姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加 游泳 运动特别有助于双乳健美。
丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.可以食物疗法。建议第一；多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。第二；多食B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品。第三；富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦...
12岁就担心这个未免也太过早了 女生13-14岁会完全发育的 16岁在考虑胸部的问题吧你好， 就顺其自然 多吃点就好了 不挑食 基因占7成