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增强 记忆力 除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多敲勒吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子, 杏仁 ,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增厉恨截强.中年人最好半过不要去 吃药 ,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.
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这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心血不足引起来的表现，心主藏神，在心血不足的情况下，心神失养，就会造成健忘的表现。这种情况可以采取养血安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心血不足引起来的表现，心主藏神，在心血不足的情况下，心神失养，就会造成健忘的表现。这种情况可以采取养血安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心血不足引起来的表现，心主藏神，在心血不足的情况下，心神失养，就会造成健忘的表现。这种情况可以采取养血安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。