蛋白粉不是增肥的，这个要在大运动量、高强度运动以后服用能够增加肌肉。你若只想增肥的话别用蛋白粉了，这个可贵了。当然了如果你室键不在乎钱那就听我的按照怪乐科学它挡搂方法运动以后服用蛋白粉，直接增加肌肉而不是增肥，这样身材也更加完美。