每天晚上吃一个苹果和喝一杯牛奶有什么好处
夹谷良俊_C26W 2014-02-28 22:18
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孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。孕妇在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶卜菜中卫葛碗的乳酸菌进入肠道后可抑制串肆腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用也可缓解孕妇便秘的状况，同时还可使人体增加维生素b族。
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首先明确一点肥胖和 便秘 没有多大的关系，而苹果里面的 维生素 等物质含量很丰富，所以多吃苹果的话有助于身体 微量元素 的摄入。减肥的话还是建议通过运动来，在运动的基础上通过调整饮食结构来降低体重
根据你说的情况考虑是跑完步后不能马上 吃饭 ，可以餐喝一喝纯 牛奶 ，吃一些水果苹果，牛奶对身体好，增加体内的维生素含量，对恢复体力有帮助
你好，上述苹果可补充一些维生素 果酸， 纤维素 ，上述如有身体无其它不适的情况下，每天吃苹果，对 补充维生素 也有好处，祝身体健康
根据你说的情况考虑是跑完步后不能马上 吃饭 ，可以餐喝一喝纯 牛奶 ，吃一些水果苹果，牛奶对身体好，增加体内的维生素含量，对恢复体力有帮助