你好， 膝盖积水 就是滑膜炎,关节内有渗出积液，主要是关节充血 肿胀 ，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限。可分为急性创伤性滑膜炎和慢性损伤性滑膜炎。就多休息吧，不动膝盖积水也产生的少，馥芝堂的滑膜安舒贴不错可以用用看，我家人用的膝盖积水也慢慢消下去了，挺好的。