停愚安止-再刺激法。男性可以通过自慰，来学会控制时间。妻子也可以帮助，通过爱抚，使男子阴茎达到勃起的程度，一旦丈夫感到 性高潮 迫近的预感，则立即停止，如此重复3次以上，可使射精阈值提高。经长期训练后，使阴茎能适应在 阴道 内的抽动，因而能提高射精的阈值。阴茎头部挤捏疗法有些 早泄 较重的患者，经过各种治疗后阴茎勃起有所恢复，但患者仍有思想负担，信心不足，采叨究厉用阴茎头部捏挤法，由女方以拇指放在阴茎的系带处，食指与中指认豆放在冠状沟缘上下方，挤捏压迫阴茎头3～4秒钟，然后突然放松施加压力。预防早泄的方法； 1.一定要坚持运动 2.平衡饮食 3.慎用药 4.睡眠一定要保持充足 5.保持心理健康。由上述看来，健康的生活习惯不但有助于人们的身体健康，还影响人们的“性福”。