婴幼儿和儿童的抵抗力较低，如果空调房间的温度太低，就会损伤宝宝的呼吸道粘膜，导致宝宝患上“空调病”，出现流鼻涕、咳嗽、发烧等症状。在高温季节里，孩子可以待在空调房间里，但要注意空调的温度不能太低，和室外的温差不能太大，空调的温度不要开在25℃以下。在空调房间里，要给宝宝适当穿点衣服，比如肚兜等防止受凉，夜里睡觉时要盖上薄的毛巾被。睡觉时不要让孩子吹“过堂风”，也不要让电风扇直接对着孩子吹。要注意不要让孩子整天待在空调房间里，早晚凉快的时候要带孩子出去呼吸新鲜的空气，打开窗户让房间内的空气流通；也可采取分阶段开空调的剑毯方式，比如开了两三个小时后关上空调，通风一段时间再开空调；夜晚开空调时，不要将房门关紧，最好留一点缝透气，以保持空调房间内的空气新鲜 夏天合理的使用空调的话、温度设定在26度即可、不需要来回的调整。 “26℃其实笼锈是一个弹性标准，它强调的主要是‘合适的温度’——既能节约用电，又不会造成温差过大而影响到老百姓的身体。”空调设在26℃不仅比较节能，而且可以减少二氧化硫和二氧化碳的排放量。“事实证明，空调的设定温度每降低1℃，耗电量就会相应增加10％。如果将上海现有空调全都调在26℃，差不多可节约人民币10亿元。” 另一方面，从医学角度来讲，26℃也是人体感知的最佳舒适度。“如果把空调温度定得太低，容易使免疫系统受损，并引发其他疾病。此外，睡眠时还应再高1℃-2℃。天气再热，室温也不宜调到24℃以下。”中国中医研究院研究员于友华认为，为了健康着想，室内外的温差最好不要高于5℃。若温差过大，从火热的室外进入阴凉的室内时，人体就会出现头晕、易倦等反应，绣破队人体免疫功能也会出现下降。而夏天室外温度一般都在35℃以上，所以室内温度调为26℃其实还算低了。