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您好：您的情况属于感冒的存在、多由于受凉、过度劳累等导致的典荒细、建议积极治疗与预防。建议您注意休息、避免过度劳累及精神紧张、注意保暖、避免受凉等、多饮温开水、可以口服氨加辨剩黄敏胶囊、抗病毒口服液及罗红霉素治疗。如果考虑伴有 消化不良 、可以口服健胃消食片及整肠生治疗、注意饮食清淡、饮食规律等。悠垃饮食多样化、避免饮食单一等。
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这个一般都是吃的不是很好的，要多吃点有营养的食物要多运动是最好的
考虑供血不足，建议你可以自己买点养血饮口服液等进行治疗要注意多吃些 补血 的东西，比如红枣等，保持心情舒畅，劳逸结合，加强锻炼，养成良好的卫生习惯
你的情况建议服用清脑养血颗粒来调理，注意多休息和保持心情愉悦。饮食清淡，多水果蔬菜，少辛辣。