总是身体不好，这是没有准备的结果，这个时候以吃清淡的为主，因为是正常反应，所以建议少吃多餐，家里被点点心，饼干什么的， 最好不能受寒，不吃寒，热性食物，以温补的东西养身体最好，寒性的食物为夏天解暑的众多，不要贪吃，最好不吃。解暑应用温开水或茶叶水等。大热，热性的食物，为重口味的最多，太辣，太咸，太酸.......都少尝，为了孩子。 为了减少闷热感，屋内最好是通风，用风扇。不能贪凉，开空调最好是只是房间冷却即可，不可久开。温补的食谱很多，你可以自己到网站上搜寻一下，鱼类大多温补，木瓜，苦瓜==都有不错的功效，每个星期的食谱很重要，都要预先准备好，不能等要吃了再来忙活，胎教很重要。孩子在腹中成型后就已经能够接受一部分外界性息，但首先在别影响自己的身体下进行胎教。你可以去WWW.DFG.CN看看读读。时常让自己保持良好的心情很重。用闲暇的时间多学习，以后教养孩子方面的问题，你就不会因为孩子的问题而烦恼，给您的网站挺适合您的，希望您能不浪费我这片苦心，好好看看，中国的下一代就靠您了，我真诚的祝愿您，能够顺利成为一个好妈妈，也希望你能够一生平安幸福 最后在提醒一句，尽量避免不要外出，更不要乘公交，很危险。我曾经就看见别人因为挤公交而怀孕三个月流产的，希望您能引以为戒。拉肚子是身体虚的表现，专注自己的身体，尽快补好。身体好，反应自然好一些

你应该了解哺乳期用药原则，再根据症状选择用药 在哺乳期能通过哺乳影响宝宝的药物大概有以下几种： 1．抗生素类 氨基糖甙类链霉素、庆大霉素、卡那霉素引起婴儿肾脏和听力损害；喹诺酮类影响骨骼发育；四环素和氯霉素损害婴儿牙齿、骨骼和影响造血功能。 2．性激素类药物 避孕药和雌孕激素影响婴儿生长发育和...乳汁分泌。 3．镇静和止痛药 安定、苯巴比妥、氯丙嗪、度冷丁、吗啡引起婴儿嗜睡和呼吸抑制等。 4．抗肿瘤药物 各种抗肿瘤药物都可能损害婴儿，抑制乳儿机体免疫和骨髓造血功能。 5．其他 如奎尼丁、异烟肼、呋喃唑酮、阿司匹林、复方新诺明、磺胺嘧啶等药物，可使先天缺乏6－磷酸葡萄糖脱氢酶的婴儿（尤其是6个月以内的）发生急性溶血性贫血，严重时还可危及生命。 6．有些药物抑制乳汁分泌，哺乳期应尽量避免应用，如阿托品、利尿药、多巴胺、含雌激素的口服避孕药、雄激素、溴麦角环肽（溴隐亭）等。 当然，若因疾病确实需要应用上述药物时，应该向专业医师咨询，切不可盲目擅自用药。 医学专家根据实验和临床观察，将药物对哺乳期的安全性进行归类，大致分为哺乳期禁用药物、慎用药物和安全可靠药物，另外还有少数目前还不能证明哺乳期应用是否安全的药物。乳母哺乳期用药可在咨询医生的基础上遵循以下原则：1．选择药物应慎重。确定用药指征并选择疗效好、半衰期短、在体内排泄快的药物；在相同疗效下选择毒性最小、安全性经过临床应用验证的药物；选择有效用量相对较小、给药次数相对较少的药物；慢性病长期用药或需用慎用药物时，应在医师的指导下用药，并密切观察婴儿的反应。2．给药方法要巧妙。用药途径以口服或局部用药最好，此方法可减少乳汁内药物含量；尽量减少每天用药次数，避免持续用药或采用缓释剂型的药物，从而减少婴儿的吸收量。3．调整喂养方法。每次用药前哺乳，并尽可能延长服药与下次哺乳间隔的时间，以利于婴儿吸吮乳汁时避开药物高峰期。若因疾病必须用哺乳期禁用药物或不能证实其安全性的药物，应暂时停止母乳喂养。