产妇和宝宝的居室应清洁、明亮、通风好，温度和湿度适中。 营养合理、平衡，不要专吃高蛋白、高脂肪饮食，要搭配蔬菜、水果等。为增加乳汁应多吃流食或半流食。 注意个人卫生。产褥期出汗多，应常洗澡，但要避免盆浴，常换内衣。