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椎间盘脱出可毯报泳以吃红沃抽枣 椎间盘脱出是指椎间盘的髓核及部分纤维环向周边组织突出，压迫相应脊髓或脊神经根导致的一种病理状态。椎间盘脱出患者可以适当的吃红枣，在日常的饮食中应该要注意多吃含钙高的食品，如牛奶、葵射牛肉、猪肉、鱼肉等，少吃寒凉的食品，少吃油炸油腻的食品。
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椎间盘脱出可以吃枸杞 枸杞是比较营养的食品，椎间盘脱出的患者也是可以吃枸杞的，枸杞中的营养丰富，含有的维他命c含量较高，所以是病患不错的挑选，也比较容易消化和吸收，是不错的食用挑选，每日用来冲水喝也是不错的。
椎间盘脱出可以吃黄豆大豆异黄酮是一种结构与雌激素类似，具有雌激素活性的植物性雌激素，延迟女性细胞衰老、使肌肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促使骨生成、降血脂等。以防血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏的效果
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