买亨氏润儿清之类的东西，超市或母婴店都有卖的.或是吃蜂蜜,奶粉的话尽量选择接近母乳的，我宝宝吃优博这一类含有丰富DHA的奶粉。上火、便秘问题都有了改善。

喂奶的妈妈，能不能吃某种药，最好咨询一下医师，或者看看药盒上的说明，有很多写着孕妇或者哺乳妇女禁用的，还是谨慎点。