您好，根据症状描述来看，断奶10天了，乳房不痛，但是有硬块，考虑乳汁淤积，暂时不必过于担心，也不能用力挤压，只需要每晚用热水袋热敷乳房，配合适当理疗按摩，随着时间推移，包块会慢慢消散，你就不必过于担心。