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你好，根据你的描述，考虑你的情况可能是颈椎病导致颈部僵硬的情况崭急，建议你都医院的检查颈椎片看一下，看是否存在这方面的问题，再进行乔旧系统的治疗，比如按导孟惑摩，牵引，针灸等。
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现在这样的情况最好的是去医院治疗，AS-净骨疗法治疗对你的病情是很有帮助的
你这样的情况考虑是有颈椎病的情况，建议你做一下颈部热敷，按摩吗，颈椎牵引治疗，平时避免长时间颈部一个姿势，多一些体育锻炼，有助于恢复。
颈椎僵硬，有可能是颈椎间盘突出引起，再就是最常见项韧带钙化，建议做个颈椎 CT 诊断明确后，再选择治疗方法。