哺乳期的妈妈吃什么食物可以补铁和补锌

好孕妈妈 2014-01-27 11:52

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您好：一般哺乳期的妈妈吃含铁夕眠多的食物包括肝脏,红色点套掏肉类,葡萄干,苹果,葡萄,干果类等，含锌最多的食物是牡蛎、麦芽、瘦肉、蛋黄，孟布鱼类、牛奶等。祝您健康！

宫妙婧_y7HX 2018-01-08 09:18

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