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你好; 痛经 是很多女性都碰到的一个问题，有些人表现的比较轻微，有些人却表现得非常严重，说到底，主要是由于 宫寒 造成的经血不畅的原因，和你们以前在经期或者经期前后吃冰冷的东西，受冷，夏季贪凉等有逼扬非常大的关系。治疗痛经应该从保暖，暖宫方面入手。先治本，在痛经的时候，可以用热水袋热敷小腹，昌柿多喝红糖水，注意穿衣保暖等。在治本，去看中医大夫，开一些养阳气录串尺的药方，服用一段时间就会有很大的效果的。
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您好，痛经大多数是宫寒导致，可以先做一些调理。平时少吃寒凉的食物，每天晚上用热水 泡脚 ，水中放入姜汁效果更好，每次泡三十分钟
根据您的情况，痛经是指女性在经期以及前后，出现小腹或是腰部的疼痛，有时可能会蔓延到腰骶部。这是正常的现象，但是也是需要引起您的重视，出现情况异常时及时到妇科行 B超 以及宫腔镜等检查，采取药物进行控制，在出现痛经时要注意卧床休息等
很多女性在 月经 期的前几天都会出现 下腹痛 和 腰酸 的现象，如果是生理性的，没有什么好的办法建议你可以在月经期的前一两天，用热水袋敷下腹和后腰部，不要太烫就可以，不能吃冷的东西，要多喝温开水，并不会影响以后的生育。