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建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用医泳兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟, 刷牙 , 洗牙 ,保持口缘顿腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松贵过之点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响 睡眠质量 .
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您好 引起后背疼痛的病因很多的，首先建议做个Ｂ超检查有无肝胆疾病，医生询问：另外要考虑腰椎纤维组织炎症引起的，建议进一步检查确定，必要时口服甲芬那酸胶囊
您好，你说的这多梦主要是由于肝肾气血不足引起的。建议你服用 中药 健脑 补肾 丸治疗，具有很好的治疗气血不足引起的 失眠多梦 情况
你好 你的情况多梦考虑是 神经衰弱 有关系的，可以当地中医院看看中医，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦