坐月子的人怎么吃生鱼比较有营养？
匿名用户 2014-02-06 16:51
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生鱼容易带有致病菌，最好不要生吃。对于坐月子的人，建议做成清蒸或清汤鱼比较好，可以适当加些生姜、小葱、料酒等调料。鱼类营养丰指呈唤富，容易吸收，是优质蛋白质垃瓣的兔毫良好来源，对母子健康都很有益处，不妨每天都食用一些。
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生鱼要确保新鲜，否则可能带来一系列问题。建议坐月子还是不要吃生鱼为好。
生鱼容易带有致病菌，最好不要生吃。对于坐月子的人，建议做成清蒸或清汤鱼比较好，可以适当加些生姜、小葱、料酒等调料。鱼类营养丰指呈唤富，容易吸收，是优质蛋白质垃瓣的兔毫良好来源，对母子健康都很有益处，不妨每天都食用一些。
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