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你好，可能与 缺钙 有关系，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。敢禁多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与柿葵劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。务蒸洞要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷试试
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你的情况应该是属于 肾虚 导致的症状，适当的热敷一般 药物治疗 的话可以服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸
腰椎间盘脱出的表现。建议您去医院查查腰椎间盘ct，确诊后在对症治疗
考虑是疲劳或者缺钙引起的，注意休息饮食补充。