最好是准备要宝宝的半年前开始忌烟忌酒眨纺包括熬夜满狼半什么的不良嗜好，妈妈也要特别注意，卜团孕前提前三个月要补充叶酸，孕中前三个月接着补充叶酸，双方精气神都好了，才能更容易怀上健康宝宝。祝心想事成，早生贵子。