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健康指导：建议饮食运动调节身体，控制饮食，同耻祸时适宜的运动，以促进机体修复。建议饮食宜清淡，荤素搭配，富有营养，品种多元化，多吃新鲜水果絮梅串和蔬菜、 乳制品 ，及高蛋白和含磷脂丰富的食物。减少 碳水化合物 中的糖分摄夕吉入；忌食温热、易上火食物；忌食刺激性食物；减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入。
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你好，人体的两个下肢的维度本来就是不一样的，大概相差2cm以内都是正常的，一般人也看不出来！如果你两侧特别明显的话，应该锻炼细的一侧，因为肌肉是越锻炼越发达的，可以做提踵运动，提高肌肉的维度！
建议去医院做腰椎 CT 检查一下,腰椎病变压迫神经会引起这种症状,此病是慢性退行病变,属于无菌性炎症, 打针 吃药 无法消除无菌性炎症,建议你采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,
健康指导：你好，你这属于正常现象，正常人好多部位都是一个大一个小，不要过于担心，如果差别比较大，可以去医院做个检查，另外在日常饮食上要注意多食一些营养物质含量高的食物，少吃辛辣刺激高温刺激的食物