这几天腿抽筋抽的特别厉害，上下楼梯的时候是最痛苦的，医生说是缺钙，可是我每天都吃钙片的啊，但还是不行，现在都不知道该怎么办了，又不知道有哪种钙片效果比较好的
学嘉怡_Lz1C 2014-09-10 18:45
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我现在是最后柿叨阶段了，都有出现吃了钙片仍然 缺钙 的问题，但是我吃得比较多瘦肉的那天就不会抽筋，可能是与食物的质量有关，单纯的 补钙 是不一定吸收的，好像要结合 维生素 D才能有效果，准 妈妈 平时可以务敢密晒太阳，晒太阳比吃钙片蒸们更有效果，晒的时候把袖、裤卷起来。
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其他回答
没 吸收 吧！问问医生看怎么说
平时多晒晒太阳也是有助 钙的吸收 的哦，在就多吃些牛奶鸡蛋之类的吧
每天钙片照常吃，但 食补 也很重要，多煲点龙骨...
亲，这样的情况是缺钙了呢，我当初吃的 钙尔奇的钙呢。晚上的时候吃，吸收效果更加好一些的。建议平时多吃虾皮， 骨头汤 ，豆类这些食物都是会有帮助的。
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