有练习盆骨底肌肉的宝妈进来说下什么感觉
务涵育_ycIa 2013-05-07 21:17
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阴道与肛门收缩，很难么？我医做做十几年了，随时随地都做呀。性生活或生顿绣孩子后会松了，如果不练蒸辨患习，老公性生活感觉不好他会嫌弃的。
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我42天检查就说盆底肌肉损伤严重，医生让我康复治疗，我觉得自己做收缩也行吧，就是不知道如何用力！
做过几次，总觉得缩的时候子宫也跟着收缩，不知道是心理作用还是方法不得当，都不敢做了
关键在想象、感觉在收缩阴道、但是刚开始比较不容易找到感觉、练一段时间就能找到感觉、就没那么累了